Community

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Gastbeitrag von Patrick & Hannah – Ein Paar, zwei Reisen mit twaiv

In diesem Gastbeitrag stellen sich dieses mal gleich zwei Personen vor: Patrick & Hannah! Kurz zu mir (Patrick) Hey, ich bin Patrick, 27 Jahre alt, aus Baden-Württemberg und arbeite im Management einer …

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Community

3 Minuten

Gastbeitrag von Martina Janssen-Tillmann – Von Marathon zu Marathon

Kurz zu mir Mein Name ist Martina Janssen-Tillmann, ich bin seit 2018 eine Läuferin, Mutter von zwei Kindern und Studentin. Im September 2023 laufe ich meinen dritten Marathon, aber der erste in …

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Allgemeines

6 Minuten

Jessica Jeworutzki: Forbes 30u30 Gründerin und Athletin

Hey Jessica, erzähl uns doch zunächst mal ein wenig über Dich, deine Historie und Beziehung zu Sport im Allgemeinen. Ich bin 31 Jahre alt und habe 2015 gemeinsam mit meinem Partner Bram …

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Sportwissenschaft, Tips & Tricks

6 Minuten

Mehr Fett verbrennen beim Laufen? Wir haben’s untersucht!

Mehr Fett verbrennen ohne Nüchterntraining? Um neben den kurzen und intensiven Einheiten auch den Fettstoffwechsel und somit unsere „Grundlage“ zu trainieren, sind meist Alternativen notwendig. Das „Nüchterntraining“, also eine Trainingseinheit ohne vorherige …

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Allgemeines

7 Minuten

Paul Schmidt-Hellinger: Profi Läufer, Aufstrebender Arzt, Familienvater… wie geht das?

Hey Paul, erzähl uns doch zunächst mal ein wenig mehr über dich und deine Historie. Mein Name ist Paul Schmidt-Hellinger, ich bin professioneller Läufer, Ehemann, Papa von 2 Kindern und außerdem Facharzt …

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Laufspezifisches

13 Minuten

So findest du den für dich passenden Laufschuh

Sind wir mal ganz ehrlich. Die richtigen Laufschuhe finden, scheint alles andere als einfach. Tausende Modelle, unterschiedliche Hersteller, unterschiedliche Funktionsweisen und Formen der Schuhe machen das ganze offensichtlich zu einer wahren Wissenschaft. …

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Laufspezifisches, Sportwissenschaft

8 Minuten

Long Run – Bringt länger wirklich mehr?

Der Mythos Longrun Es gibt kaum eine kritischere Frage in Hinblick auf eine Marathonvorbereitung als die Frage nach dem Long Run. Was zählt als langer Lauf? Was bringt ein längerer Lauf? Und …

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Allgemeines

7 Minuten

Laufen mit gutem Gewissen – Eine neue Perspektive von und mit Runamics

Laufen bedeutet für viele Menschen so viel, aber es kann auch Stress auslösen. Gerade das Training nach Trainingsplan setzt einen manchmal unter Druck. Man will ja aber auch seine Ziele erreichen… oder …

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