Gastbeitrag von Patrick Hasenberg & Hannah Kawka – Ein Paar, zwei Reisen mit twaiv
In diesem Gastbeitrag stellen sich dieses mal gleich zwei Personen vor: Patrick & Hannah! Kurz zu mir (Patrick) Hey, ich bin Patrick, 27 Jahre alt, aus Baden-Württemberg und arbeite im Management einer …
Gastbeitrag von Martina Janssen-Tillmann – Von Marathon zu Marathon
Kurz zu mir Mein Name ist Martina Janssen-Tillmann, ich bin seit 2018 eine Läuferin, Mutter von zwei Kindern und Studentin. Im September 2023 laufe ich meinen dritten Marathon, aber der erste in …
Jessica Jeworutzki: Forbes 30u30 Gründerin und Athletin
Hey Jessica, erzähl uns doch zunächst mal ein wenig über Dich, deine Historie und Beziehung zu Sport im Allgemeinen. Ich bin 31 Jahre alt und habe 2015 gemeinsam mit meinem Partner Bram …
Mehr Fett verbrennen beim Laufen? Wir haben’s untersucht!
Mehr Fett verbrennen ohne Nüchterntraining? Um neben den kurzen und intensiven Einheiten auch den Fettstoffwechsel und somit unsere „Grundlage“ zu trainieren, sind meist Alternativen notwendig. Das „Nüchterntraining“, also eine Trainingseinheit ohne vorherige …
Paul Schmidt-Hellinger: Profi Läufer, Aufstrebender Arzt, Familienvater… wie geht das?
Hey Paul, erzähl uns doch zunächst mal ein wenig mehr über dich und deine Historie. Mein Name ist Paul Schmidt-Hellinger, ich bin professioneller Läufer, Ehemann, Papa von 2 Kindern und außerdem Facharzt …
So findest du den für dich passenden Laufschuh
Sind wir mal ganz ehrlich. Die richtigen Laufschuhe finden, scheint alles andere als einfach. Tausende Modelle, unterschiedliche Hersteller, unterschiedliche Funktionsweisen und Formen der Schuhe machen das ganze offensichtlich zu einer wahren Wissenschaft. …
Long Run – Bringt länger wirklich mehr?
Der Mythos Longrun Es gibt kaum eine kritischere Frage in Hinblick auf eine Marathonvorbereitung als die Frage nach dem Long Run. Was zählt als langer Lauf? Was bringt ein längerer Lauf? Und …
Laufen mit gutem Gewissen – Eine neue Perspektive von und mit Runamics
Laufen bedeutet für viele Menschen so viel, aber es kann auch Stress auslösen. Gerade das Training nach Trainingsplan setzt einen manchmal unter Druck. Man will ja aber auch seine Ziele erreichen… oder …