Marathon
Die Königsdiziplin! Egal ob du den ersten Marathon schaffen oder deine Bestzeit auf unter 3 Stunden schrauben willst…
Hier gehts zu unseren verschiedenen Marathon Trainingsplänen…
Halbmarathon
Der All-Time-Favorite und das Laufziel, mit den meisten Teilnehmern jährlich! Egal, ob du deinen ersten Halbmarathon finishen oder deine neue Bestzeit von unter 1:30 Stunde setzen möchtest…
Hier gehts zu unseren Halbmarathon Laufplänen…
10k
Ein sehr gesehenes Zwischenziel! Egal ob du als Anfänger deinen ersten „Zehner“ schaffen oder deine 10 km Bestzeit auf unter 40 min schrauben willst…
Hier gehts zu unseren verschiedenen 10k Trainingsplänen…
5k
Der kleine Schnelle! Egal, ob du dich als absoluter Anfänger auf den Weg zu den ersten 5 km am Stück machst oder deine neue Bestzeit von unter 18:00 Minuten setzen möchtest…
Hier gehts zu unseren 5k Laufplänen…
Einstieg ins Laufen – Laufplan für Anfänger
Du bist noch ganz am Anfang und fühlst dich (noch) nicht in der Lage überhaupt länger am Stück zu laufen? Dann bist du hier genau richtig! Wir bringen dich von der Couch zu 5k!
Hier gehts zu unserem Plan zum Einstieg ins Laufen…