Kurz zu mir
Mein Name ist Daniela. Ich bin 40 Jahre alt, Grundschullehrerin, und lebe mit meinem Mann und meinen beiden Kindern im Saarland. Wenn ich nicht gerade jogge, kümmere ich mich in meiner Freizeit um meine Hasen und Hühner.
Meine Geschichte
Von der Couch zu den ersten 5 Kilometern – das ist das Ziel, mit dem ich in der App gestartet bin. Und genau diese Formulierung trifft bei mir den Nagel auf den Punkt. Eigentlich wollte ich mit Joggen nichts mehr zu tun haben. Jahrelang habe ich Handball gespielt und zwangsläufig kam ich dort auch mit dem Joggen als Konditionstraining in Berührung. Nicht ganz freiwillig, versteht sich. Spaß hatte ich daran nie.
Nachdem die Handballkarriere altersbedingt beendet war und ich jahrelang gar keinen Sport gemacht habe, kam nun doch die Erkenntnis, ein bisschen Sport könnte ja nicht schaden.
Durch Raphael bin ich auf die App aufmerksam geworden. Eigentlich habe ich sie nur mal runtergeladen um zu sehen, was er dort so entwickelt hat. Als ich dann das Ziel: „Von der Couch zu den ersten 5km sah“, wurde ich ein bisschen neugierig. Und tatsächlich habe ich mir meinen ersten Trainingsplan von Twaiv entwickeln lassen und los ging es.
Vorsichtig habe ich daraufhin die Laufschuhe wieder entstaubt und begonnen, mit Hilfe der App zu laufen. Und ich muss sagen, es hat gut getan. Mir hat es sehr gut gefallen, dass die App während des Laufens mit mir spricht und mich so durch die verschiedenen Phasen des Trainings führt. Das Training an sich lässt sich locker bewältigen, weil sich die Phasen des Laufens und die der Erholung abwechseln. So kann man ohne schlechtes Gewissen zwischendurch gehen und ich hatte nie das Gefühl, nicht mehr zu können.
Für mich auch sehr motivierend ist, dass ich hinterher sehe, wie schnell ich war und welche Strecke ich zurückgelegt habe. Besonders freue ich mich, wenn der virtuelle Coach mich lobt oder fragt, wie das Training war.
In Laufwoche 3 habe ich dann auch entdeckt, dass ich mit meiner Garmin Uhr nicht nur Nachrichten lesen kann, sondern dass diese mein Training ebenfalls aufzeichnen kann und es dann an Twaiv überträgt. Tolle Sache.
Mein Fazit nun nach Laufwoche 6… ich bin immer noch dabei, habe mein Training mittlerweile auf 3x die Woche eingestellt und laufe inzwischen am Stück. Außerdem konnte ich einige Freundinnen überreden, ebenfalls einzusteigen und wir haben sogar ein bisschen Spaß dabei. Bald steht unser Wettkampf an, wir nehmen es mit den ersten 5km auf.
Mal sehen, wohin uns die App noch führt. 😊
